美容雑記

お尻の黒ずみを解消するために開始した対策

外出する時に部屋着から外出用の服に着替えている時にお尻が黒くなっている事に気づきました。
それで黒くなっている部分を手で触ってみると落ちなかったので汚れではない事が分かりました。
特に痛みとかも感じなかったので黒ずみが出来てしまったと思いました。
お尻の黒ずみを解消するために開始した対策
お尻は普段露出するわけではないので黒ずみを解消するのにも緊急性があるわけではありませんが、実際にお尻が黒ずんでいるとやはり気になるものなので早く解消したいと思いました。
それでお尻の黒ずみが出来る原因をしっかり把握して対策していく事にしました。
お尻の黒ずみも他の部位に出来る黒ずみと同様に刺激を与えてしまう事が原因なのでお尻に出来た黒ずみを解消していくには刺激を与えないという事が大切だと思いました。
お尻に刺激を与えてしまっている要因はいくつかありますが、最も多いのは長い時間椅子に座り続けている事だと思いました。
長い時間椅子に座り続けていると椅子とお尻の間に摩擦が起こってしまって刺激を与えてしまっていました。
そのため長い時間椅子に座り続けない事を意識してみました。まず適度に立ち歩いたりしてお尻に長時間刺激を与えないようにしました。
次に椅子にクッションを敷くようにして座っている時でもお尻にかかる負担を軽減させてみました。
お尻に刺激を与えてしまっているのは下着も原因になっていると思いました。
今まできつめの下着を履く事が多かったのでお尻が締め付けられていました。
そのため刺激を与えていたので少しゆったりとした下着を履くようにしてお尻が締め付けられないようにしてみました。
とりあえずこの2点を実践してお尻の黒ずみ解消する事が出来ればいいと思っています。

美容雑記

化粧水とっかえ美容法

お気に入りの化粧水があったのでいつもそのメーカーのものを使っていました。5年くらいずっと使っていて、途中引っ越して近くの薬局に売っていなかったりしたけど、わざわざ隣町のおおきなデパートまで行って買ったり、実家の母に頼んで買っておいてもらったりして、なにがなんでも使っていました。これが自分に一番合っていると思い込んで。

9そして30歳を越えて、どうにも肌のシミが気になりだしたので、今まで愛用していた化粧水もここまでかと、思い切って少しいいものに変えてみました。高いだけあって効果もあるなーと大満足で使っていたのですが、半年ほど経って、お友達がお誕生日プレゼントとしてお勧めの化粧水をくれました。使ってみるとこれまたいい感じなのです。その化粧水を使い終わった後、買い物のときあまり財布にお金が入っていなかったこともあって、ちょっと安い化粧水を買ってみて使ってみました。するとどうでしょう。これまた肌がいい感じなのです。朝起きてハリを実感できるのです。ここでようやく気が付きました。その化粧水が合っていたのも多少あるのかもしれませんが、そうじゃなくて、化粧水を変えたことが肌にとってメリハリがついていいことだったのです。同じものをずっと使っていると肌が慣れてしまうんですが、化粧水を変えることで肌が反応してくれるんですね

。朝起きたときなんだか調子よくて気分いいんです!また使ってると慣れてしまうので、お気に入りを2、3個は決めておいて、一本ごとに変えて使っていくのがお勧めです!

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どこでもできる太もも引き締めエクササイズ

2若いときから気にしてはいましたが、太ももにあらわれるセルライト、特にヒップラインの界隈が、最近顕著になってきてしまいました。
最近ちゃんと見ていなかった自分の後姿を、勇気を出してお風呂上りに鏡を手にチェックしてみました。
想像以上にひどい!後姿は完全におばちゃんと進化しつつある!かなり焦りを感じました…。
なので一念発起してヒップから足のラインをひきしめることに。
あんまり運動しちゃって太くなったら嫌だし、運動して健康的になるのはいいけど、ご飯がおいしくなって自然と食べる量も増えて逆に太っちゃったっていうのは経験済みだから、適度な体操をすることにした。
これはエレベーターとか電車を待ってるときとか、どこでも出来るからなかなか気に入ってます。
やり方は、足をクロスして、後ろ側にある足をまっすぐにしたままぐーっとさらに後へ上げる感じで伸ばすというもの。
その時かかとを突き出してふくらはぎの筋を伸ばすことと、おしりからふとももに力を入れるのを意識することがポイントです。ゆっくりめに心の中で10カウントして足を交代。
本気でやると結構足に効いてる感が分かります。
会社だとちょっとばれそうなのであまり張り切って出来ませんが、エレベーターで一人になったときとかはこっそりエクササイズしています。継続しないと意味が無いので、この怠慢によりたるんでしまった後姿が何とかなるまでこっそりエクササイズを続けていきます。

美容雑記

跡が残りがち、とってもコワイ胸ニキビ

10思春期からずっと、Tゾーンにできる胸ニキビに悩まされてきました。
皮脂の分泌が多いことは解っていたので、毎日こまめに洗顔&保湿。
だけど、洗い過ぎで皮脂を奪いすぎると逆効果、無駄に刺激を与えすぎても良くないよ、と勧められたニキビケア用洗顔料を使うようになって少しはマシになったんです。

だけど20歳を過ぎて、働き出してから胸にぽつぽつと赤ニキビが出来るようになって。
これには驚きましたし、顔に出来るニキビと違って痛痒いのが困ったところ。

胸元や首回りって汗をかきやすいし、ブラや洋服の襟が擦れたりするからかな、と考え、なるべく優しく洗って顔と同じローションなどでケアしました。

でも、とにかく痒い。そして痛い。
勤め先の化粧室で、一日に何度も掻いたり濡れティッシュで拭いたりしているうちにどんどん悪化。
掻き壊してしまうと、黒ずんだ跡がくっきり残るんです。

当時大好きだった彼とのデートの前に、こり醜い跡が取れたらいいのに・・・と、
毛抜きで無理やりひっぱったり、ピンセットでほじったりした馬鹿な私。

もっと醜い傷になってしまったんです。この時の大きな傷が二つ、今も残っていますよ。

結局、傷が治ってから出直しなさい、と叱られた皮膚科の先生に、かゆみを抑える軟膏を処方して貰いました。でもそれは多分ステロイドで、長期使用は禁じられました。

触らない事と、胸の皮膚だけでなく、衣類や髪の毛も清潔に保つよう指導されて、我慢に我慢を重ねてだんだん治まっていきましたね。

美容雑記

エッセンシャルオイル

9実はスキンケアにも使える!エッセンシャルオイル。

エッセンシャルオイルの香りの効果はしばしば取り上げられますが、肌にも良い作用がたくさんあるんですよ。

エッセンシャルオイルは、植物が生きていくために必要な香りの成分を採り出した、自然界からの贈り物です。中には自分の身体が傷ついたときにその傷を癒すために香りの成分を出す植物もあるんです。そんなことから想像すれば、人のお肌にも作用することが理解しやすいでしょう。

例えばローズウッド。このエッセンシャルオイルは、新しい細胞の成長を促し、傷などを癒す力があり、しわにも有効です。ラベンダーアングスティフォリアの精油はローズウッドと同様の働きを持ち、更に真菌の症状や湿疹にも役立つものです。キリスト生誕時に贈られたというミルラのエッセンシャルオイルは、皮膚を保護する力が強く、ただれや床ずれにもよく使われます。カモミール・ジャーマンのエッセンシャルオイルは、炎症を鎮静させてかゆみを抑える働きがあるために、アトピーの治療にも使われることがあります。

このように、一つ一つのエッセンシャルオイルにそれぞれお肌への働きがあるのです。

スイートアーモンドオイルやホホバオイルなどのキャリアオイル(アロマセラピー専門店で販売されています。)5mlにエッセンシャルオイルを1滴の割合でスキンケアオイルを作り、お風呂上りなどにお肌に塗ってみましょう。お肌がしっとりするでしょう。しかも良い香りが心も癒してくれますよ。

但し、エッセンシャルオイルは身体の中に入って作用するものなので、使用にはきちんとした知識が必要です。エッセンシャルオイルはアロマセラピーの専門店で購入するようにしましょう。いろいろ相談もできて、安心です。エッセンシャルオイルは、決して原液で使わず、必ず自然界にあったときの濃度に戻して使うことが基本です。高血圧の方や妊娠中、また持病がある方や、子ども、ご老人などは使用がおすすめできないエッセンシャルオイルもあります。アレルギー体質の方も注意が必要です。健康な方も必ずパッチテストをしましょう。

さて、いろいろお話ししましたが、エッセンシャルオイルは2〜3種類混ぜるとより力を発揮すると言われています。あなたにピッタリな香りのブレンドを見つけるのも楽しそうです。安全に素敵な香りでスキンケア、おためしくださいね!

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恐るべし!胎盤効果!

14旦那さんの会社は医療用の薬品会社。
なんとなくプラセンタの話になり、会社にサンプルがあるというので持って帰ってきてもらうことにしました。

タブレットタイプのもので1日3錠。
寝る前に3錠いっぺんに飲みます。

次の日の朝。(2日目)
なんの変化もなし。
まぁ1日じゃ変化もなくて当たり前か…。
2日目の夜も忘れず飲みます。
明日は何か変化があるかな??ドキドキ

3日目の朝。

なんの変化もなし。
なんだ?(。-_-。)がっかり。
やっぱりこういうのってしばらく経ってから“そういえば最近肌の調子が悪くないかもね”程度の効果があるだけのものかもしれない。

期待し過ぎたかー。
でもとりあえず今日も飲んでから寝ます。

4日目の朝。
洗顔をしてビックリ??
肌が超もちもちしてる??
何コレ??????すごい??????

とにかくすごいんです??
自分にしかわからないかもしれないけど、肌に触った感覚がもっちもちなんです??
本当にビックリ??

お母さ?ん
ちょっとちょっと!
これすごいから飲んでみて。
とりあえず騙されたと思って3日だけでいいから。

と面倒くさがる母に無理矢理3日間がんばってもらいました。

母の4日目の朝。
ちょっと!これスゴイ??
本当にもちもちだよ!

と3日目までは私と同じく何もなかったのに、4日目の朝の変化に大興奮。

今度は友達に試してもらおうと、一袋購入して友達2人にあげました。

1人は4日目の朝私と同じくもちもち効果に大喜び!
もう1人は「自分では何も感じなかったけど、会社の同僚に“肌がすごくキレイになったみたい。何かした?”って言われた。」と言っていました。

恐るべし、プラセンタ。

絶対飲み続けてやる!(^з^)-☆